「心の波紋が静まるとき、閉じていた扉の向こうの真実に出会う。」
外側の喧騒から離れ、自分の内側にそっと意識を向けてみる。
心の揺らぎがスーッと落ち着いた瞬間に、「ハッ」と腑に落ちる大切な想いに出会うことがあります。それは、かつて幼い自分がそっと閉じてしまった扉を、今のあなたが新しく開き、本来の願いや真実を見つける静かな目覚めの瞬間です。
やりたいことができる日まで頑張るというよりも 今日やりたいことをやる
なんか「頑張る」っていうのは仏教の言葉で
「我を張る（がをはる）」ということにも
なっているそうですけれども
なにか我慢して、我を張って
その日まで自分をしっかりとこう耐えるという
それも美徳なのかもしれないけれども
明日があるなんてことも分からないわけだし
できれば
今日という与えられている命のある自分が
今日やりたいことをやれる
そんな1日でありたいなと思うわけです
自分に気づくと世界が見えてくる
何か自分だけの自我に凝り固まっていると
世界は自分との境界があって
距離があって関係性を作るのには
相当な努力がいるんだけれども
でも自分という人間を掘り下げて
掘り下げて
掘り下げて見ていくうちに
世界は自分の中に
一体となって現れてくる
ちょっと言葉で言うと
うまく伝えられないけれども
なんかそんな感覚を
私は持っています
自分で決める それが唯一の正解
正しい答えはどこかにあるわけじゃない
とっても役には立つけど、
CHATGPTが「正解」を教えてくれるわけでもない
自分で答えを出す
結局それが唯一の正解なんだよ
ただし、これはボクが出した正解
不満がある それは学べってこと
やっぱりね、この年になってもね
結構不平不満出てくるんですよね
ま、愚痴って言うんでしょうか
ま、それ言って、
誰かが聞いてると不快な気持ちになるだろうけども
結局独り言なわけですよね
でも結局、不平不満を言っている自分の耳には
自分の不平不満が聞こえてるわけですよ
それは心の健康には良くないよね
でも、不満があるってことは
自分の望ましい状態ではないということなので
そこから何か学び取りなさいと言われる印、サイン
そんな風に受け止められたらいいですね
幸福を求めないという しあわせ
しあわせになりたいと望んでいる間は しあわせを味わえない
心が満たされているとき、それ以上の幸せを求めはしない
本当のしあわせを味わっているときって、
実はしあわせを意識していないのかもしれない
幸福を求めない というしあわせがある
目をとじて ちいさなしあわせをかぞえてみる
人生振り返ってみて、まあ72年。
いろんな良いこともあったし、つらいこともたくさんあった。
でも、何かこう、記憶に残る大きなイベントや出来事ばかりに意識を向けると、
実は、本当に小さな小さな幸せがたくさん積み重なってるんだなと、つくづく思う。
たとえば、 「お風呂に入れた」とか、 「今日も元気にベッドから起き上がれた」とか。
当たり前だと思っていることが、実は、小さな小さな幸せの1つなんだ。
その積み重ねで、今の自分がいるんだなということを、最近よく思うようになりました。
清らかに のびやかに 生き生きと描く
「清らかに」「のびやかに」「生き生きと」という言葉に、
私はとても心が躍ります。
そのように行動したり、活動したり、誰かとお話をしたりすることもあります。
しかし、自分自身の中で、今ここにはない目に見えないものを心に描いてみたり、
あるいは純粋に過去を振り返って自分自身の人生を思い描いてみたり、
世の中の平和や優しさ、幸せを思い描くことがあります。
そうしたことを深刻にならずに、
「清らかに のびやかに 生き生きと描く」ことが
できたらいいなと思っています。
それを正そうとせずに 幸せを探す
物事がうまく運ばない時や嫌な出来事に直面した際、
人はつい間違いを指摘したり正したくなったりしてしまう
日常の些細な出来事に苛立って相手や状況と争うのではなく
自分自身にとっても相手にとっても心地よい状態を目指し
幸せを見つけていけるような心構えでいたいものです。