知らないうちにうなだれてしまうことがある
後ろ向きな考えで頭の中がいっぱいになっていることもある
そんなときに、おもい出してみよう
顔をあげて 手のひらを 太陽にかざしてみることを
ゆっくりと 心に光がみたされていく
昨日までの生き方が、今を創り出している
今日をどう生きるのかは、明日につながっていく
今日という日が、輝かしい未来につながる一日でありますように
ひとに笑顔を見せるだけじゃなく、
自分にも笑顔を与えてあげよう
誰かにいたわりの言葉を伝えるだけじゃなく
傷ついた自分にもいたわりの言葉を伝えよう
今日をよく生きた自分に、やわらいだ笑顔といたわりの言葉を
心をととのえることは生き方を整えること
人間関係も、経済も、健康も、
まずは、心をととのえることから
どうやって?
それは、、、、、、
思い通りにならない一日を過ごしたときは、次の日まで引きずってしまう
昨日は、今日につがっている
ってことは、ほんの小さな楽しさだって、明日につなげることができる。
今日を豊かに生きる 明日の豊かさのために
あの人がいれば楽しい
あそこに行けば楽しめる
でも、楽しむ気持ちはあなたの中に在る
あなたの楽しむ気持ちがあなたを楽しくさせるんだ
今語っている言葉は、誰の言葉?
本の知識や、誰かの言っていることをいくらコピーしても
ひとには伝わらない
そもそも、自分にだって伝わらないから、そのうち忘れてしまう
生きた言葉は、自分の体験によって生まれてくる。
それはあなたの信念として、あなたと共に生き続けてくれる
目には見えないものを信じることは
あなたのこころを成長させてくれる
命を支えてくれている「何か」を信じることは、
生きる力を生み出してくれる
ひとと違うことを恐れ
ひとと違うことを恥じる
みんなと一緒じゃないことを望みながら、
結局まわりにあわせてしまう自分がいる
正々堂々、自分を生きてみる
ひととの違いを気にするんじゃなくて、
ひとと違うことを誇りに思おう
調べなければならないことが多くて、
考えることばかりで
うれしいとかたのしいとか、かなしいとかさみしいとか
何にも感じなくなってしまう
いや、感じないようにしているのかもしれない
こころは自由になりたがっている
たまには、こころを遊ばせよう あの頃のように、あの時のように、
あなたを活かすひらめきは そんな時にやってくる
いくつになっても、知らない自分がいる
知らんぷりすることもできるけど、知ってあげるとこころは喜ぶ
いくつになっても、わかんない自分がいるから
最後の最後まで、一緒にいる自分だから
忙しい毎日 知らず知らずに自分をどこかに置き去りにしてしまう
だから、いったんたち止まって周りと自分をよく見てあげて
目の前にある道を注意深く選んで、
よし やろうって決めて
うごく!
たまにはそんな時間も作ってあげよう
自分の一生がどれくらい続くのかは誰にもわからない
でも、人生にはきっと大事な目的があるはず
ボクたちは生まれたときにその大事な目的を見失ってしまった
人生が自分に何を求めているのか どこかにヒントが隠されているかもしれない
今の人生に 今の人間関係に 今の現実の中に
探してみるのもいい頃かもしれない
一年の豊富
三が日が過ぎると忘れてしまいそうになるから、描いてみた
今ある自分を支えてきてくれた 多くの大切な人と共に生きている
そんなよろこびを感じるのは、どれほど幸せなことだろう
そんな1年を過ごしていきたい
Healthy body and Peaceful heart
悔いの残る一年だったとしても、
良く生きた一年を認めてあげよう
満足のいく自分がいなくても
今日を生きている自分を受け入れてあげよう
怒ったり泣いたり感動したり、
感情豊かに生きるのは、人生に彩りがあふれる
こころ穏やかに過ごす毎日は 豊かさで満たされる
そんな日々を 今日も過ごしていたい
Healthy body and Peaceful heart
1年が終わろうとしている
健康は
からだが健やかでいること
心がやすらかなること
そして、自分やまわりとのかかわりが穏やかでいること
ただただ、今ある自分に感謝
誰かに励まされるよりも
自分で自分を励ましてあげる
誰かに安心させてもらうよりも
自分で自分を安心させてあげる
あなたはあなた自身に寄り添ってあげられる唯一の人
Let’s start again.
たどり着くことよりも 始めること
上手にやることよりも 着実に進むこと
成果よりも、満足
さぁ また 始めよう
Try to be funny, then….
楽しく生きようとしても
楽しくなれないこともある
好奇心をもって、みつめると
きっとおもしろがれるところが見つかる
楽しくなるのを待つんじゃなくて、
おもしろがって、自分を楽しませてみる
Words of support should be short.
たくさんの言葉で励まし、力づけ、背中を押してもらう
時に、その言葉が心に響いてこなくなる
そんな時には、ただ隣にいて自然を味わう言葉をきくだけで
救われる
Things get done in their own way
なんとかしようともがいていた
どうにもならないとあきらめかけた
歳を重ね、今
なんとかなることを知った
If you do not give up, it will never end.
もうだめって思うかもしれないけど、
終わりを決めるのは、他でもない自分。
あきらめなければ、終わらない。
終わらないどころか、始めることだってできる
大切な願いがあるなら、
あきらめないしつこさって、大事
While you are alive…
もうちょっとしたらね これができたら
まだ早い、もう少し待って、
そうやって、生きる時間は進んでいく
生きているから感じることがある
生きているから考えることもできる
生きているうちにやんなきゃならないこと、あるんじゃない?
I was born into this world, so ,,,,,,,,,
生まれる奇跡がある 両親の両親の両親の、、、
そうやって自分から30代遡ると平安時代
全てが自分につながっていて、どこか一世代でも途切れたら今の自分はいない
30代遡って、そこにいる人数を数えたら5億5千万人
つまり、自分が生まれる奇跡って、5億5千万分のたった1なんだ。。
この世に生まれた自分、大切にしてあげなきゃね。
The word "believe" gives you the power to live.
何を信じてる?誰かや、何かを信じる前に、自分のことをどれだけ信じてあげているのか 生きる力は、自分を信じることから始まる。
どんな小さなことでもいい どんな些細なことでもいい
自分にできること、やってきたこと、けなげに生きてきたこと 信じてあげよっか
It's time to live life your best effort.
そろそろ本気で
そろそろ始まる
そろそろとそろそろと
ゆっくりでいいから、精一杯を始めてみよう
You can always change if you really want to.
変わりたい 変わらなきゃ
そう思うことは大事だけど、変わるのは簡単なことじゃない
だから変わろうとすることよりも、
その「気」、その「本気」
その「覚悟」を持つってことが大事なんだよね。
Oh, it's all about me.
誰かのせいで、ひどいことに巻き込まれる
自分には全く非がないのに、誤解されて疑われる
はっきり被害者だって言える事態になってしまう
でも、やっぱり、自分に起きたことには意味がある。
誰かじゃなくて、自分 何かじゃなくて、じぶんのこと
そうやってとらえるから、学べるし成長できるんだよね いやだけど、、、
Look at something you can't see.
美しさに感動する 大自然や、美しい風景、きれいな街並み、芸術、、、
でも、見えている姿そのものではなく
その姿を支えている「何か」の美しさをボクたちは感じているはず
だから、見えないものを 見る、見えないものに触れる
見えていないから それを感じる
見えているものに惑わされず、本当の「それ」を見ていたい
The spiritual ties makes you stronger.
ひとりで生きる力を手にしても、
やっぱり人ではひとりでは生きてはいけない
でも、それが孤立ではなく孤独なのであれば、
独りぼっちでも、あなたは誰かとつながっている
目には見えないつながりが、必ず今のあなたを支えてくれている
あなたの生きる強さを支えてくれている
ひとりで生きているつもりでいても、ひとりで生きることなんて出来っこない。
誰かが、何かが、いつだってあなたを支えてくれている
目に見えるものも、見えないものも、あなたを支えてくれている
今日は少しだけ、生きているってこと 感じてみよう
ひとりで生きているつもりでいても、ひとりで生きることなんて出来っこない。
誰かが、何かが、いつだってあなたを支えてくれている
目に見えるものも、見えないものも、あなたを支えてくれている
今日は少しだけ、生きているってこと 感じてみよう
生きているってこと 感じてる?
目が覚めるのも、食事をするのも、動くのも、何もかも生きているからこそ。
時間や組織に支配されているうちに、自分がいなくなってしまう。
生きているからこそ、味わえる大切なことがたくさんある。
カタチが整うとき、心も整っていく
心が整うと、カタチも整っていく
どちらかではなく、どちらも同じくらい 大事
カタチも、心も整える
目先のことにとらわれずに
のんびりと、ぼんやりと 遠くを見つめる
考えるんじゃなくて、自然に浮かんでくる
そんな夢をだんだんカタチにできたらいい